30 Agosto 2025

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Ginnastica Posturale

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La ginnastica posturale è il miglior modo per migliorare la mobilità articolare e l´elasticità muscolare. E´ un tipo di ginnastica che ricorda molto lo stretching, ma anche lo yoga e il pilates. Ha l´obiettivo di migliorare la coordinazione, riequilibrare la postura con il fine di assumere posizioni corrette durante l´arco della giornata.

La ginnastica posturale è fondamentale anche a scopo preventivo oltre per risolvere dolori alla schiena, spalle, collo a causa di un´errata postura durante il corso della giornata.

Alessandro Bensi, Osteopata di Livorno, insieme allo Staff dello Studio Balance a Livorno, aiuta a prevenire diverse problematiche muscolo-scheletriche e a migliorare la postura.

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